備考壓力怎么緩解？

　　人們的學(xué)習(xí)狀態(tài)是動態(tài)和波動的，即有時高，有時低。因此，在為CMA做準(zhǔn)備時，并不總是能夠保持一種認(rèn)真、全面的學(xué)習(xí)狀態(tài)。因為消極的狀態(tài)往往伴隨著巨大的精神壓力。那么如何緩解備考壓力呢？下面由會計網(wǎng)為你提出解決方法。

　　如何緩解CMA備考壓力？

　　1、備考100小時左右

　　通過每門學(xué)科的考試需要100個小時，所以準(zhǔn)備考試的第一步是預(yù)測通過考試的日期，然后計劃你的學(xué)習(xí)。然而，由于每個人的教育背景和知識水平不同，準(zhǔn)備的時間也會不同。建議根據(jù)自己的情況安排準(zhǔn)備工作。畢竟，通過考試的決定性因素是學(xué)習(xí)效果。

　　在制定課程時，不要每天都把課程安排得滿滿的，也不要留下任何“不熟練”的時間。建議將工作與休息結(jié)合起來，留出時間休息，這也可以防止突發(fā)事故。此外，最好與家人溝通，確保他們知道你將花費大量時間學(xué)習(xí)，并獲得他們的理解和支持。

　　別忘了跟蹤你的進(jìn)度。一開始很難。在回顧的開始，你可以取得緩慢的進(jìn)展，遇到一個狹窄的時期，但不要放棄。

　　2、合理安排，保持循序漸進(jìn)的步伐

　　由于考試科目很少，在中國測試周期只有一天。很多人都想通過一次考試。CMA有兩個科目，即P1“財務(wù)規(guī)劃、績效和控制”和P2“財務(wù)決策”。普通考試日的安排是上午的P1和下午的P2，每個時間為四個小時，因此你可以在同一天參加兩次考試。

　　3、確定學(xué)習(xí)方式

　　有的考生喜歡自學(xué)，喜歡在書房，咖啡廳，圖書館，下班后的辦公室，甚至是長途火車上學(xué)習(xí)。無論你喜歡哪個復(fù)習(xí)地點，確保能靜下心來，不被打擾。也有的考生選擇報班備考，在專業(yè)老師的指導(dǎo)下系統(tǒng)學(xué)習(xí)，時時解答困惑；還可以與其他考生組建學(xué)習(xí)小組，互相鼓勵監(jiān)督，共同進(jìn)步。其實你可以將兩者結(jié)合起來，購買在線課程自學(xué)。這樣，你就可以既獲取一手高質(zhì)量學(xué)習(xí)資源，也能隨時隨地學(xué)習(xí)，這種方式非常適合無法定時上課或者基礎(chǔ)堅實的考生。你可以評估自己的學(xué)習(xí)條件和知識儲備，進(jìn)而選擇適合的學(xué)習(xí)方式。