frm考試考前焦慮怎么辦？附考前復(fù)習(xí)經(jīng)驗(yàn)

　　很多考生由于經(jīng)歷了長(zhǎng)時(shí)間的備考，加上受到一些關(guān)于考試難度的言論的影響，容易出現(xiàn)考前焦慮，這時(shí)候應(yīng)該放平心態(tài)享受過(guò)程、根據(jù)自己的狀態(tài)將目標(biāo)進(jìn)行調(diào)整。

frm考前焦慮解決辦法

　　1、放平心態(tài)享受過(guò)程

　　這個(gè)時(shí)候的已經(jīng)不再是剛開(kāi)始復(fù)習(xí)的階段了，雞血打的太多已經(jīng)起不了作用了。所以需要適當(dāng)?shù)卣{(diào)整心態(tài)，保持一顆平常心。調(diào)整心態(tài)的方法很多，比如看一部情節(jié)舒緩的電影，聽(tīng)一首自己喜歡的歌曲，做一次大汗淋漓的運(yùn)動(dòng)、做做手工等等。學(xué)習(xí)的過(guò)程是痛苦的，同時(shí)也是值得的。最后的沖刺階段，讓考生一起享受全力以赴的過(guò)程，考證的過(guò)程不僅收獲知識(shí)，更重要的是磨練了將來(lái)在職場(chǎng)前進(jìn)的法寶：知識(shí)體系、學(xué)習(xí)能力、時(shí)間管理、意志力等。

　　2、目標(biāo)切分元?dú)鉂M(mǎn)滿(mǎn)

　　很多同學(xué)的焦慮來(lái)源于目標(biāo)定的太大、太多，然后自己把自己嚇倒，從而感到厭煩、沒(méi)有動(dòng)力。所以建議考生根據(jù)自己的狀態(tài)將目標(biāo)進(jìn)行切分，再結(jié)合時(shí)間管理的方法去執(zhí)行目標(biāo)。

　　比如今天的目標(biāo)是做完這一章節(jié)的經(jīng)典題，能擠出來(lái)的復(fù)習(xí)時(shí)間是3小時(shí)，那么需要做的是先將這個(gè)目標(biāo)進(jìn)行切分，比如1個(gè)小時(shí)做15題，25分鐘做6-7道題。

　　這時(shí)再運(yùn)用時(shí)間管理方法（比如番茄鐘工作方法），遠(yuǎn)離手機(jī)和娛樂(lè)設(shè)備，安安心心地坐滿(mǎn)25分鐘，做完6-7道題。如果狀態(tài)不佳，也不要給自己盲目地制定目標(biāo)。

　　3、學(xué)會(huì)總結(jié)事半功倍

　　有些考生難免會(huì)覺(jué)得最后的沖刺階段了，學(xué)了這么多，腦子很亂、記不住，像是什么都會(huì)，又什么都不會(huì)。所以這個(gè)時(shí)候考生要學(xué)會(huì)總結(jié)。知識(shí)點(diǎn)的總結(jié)：可以先把考生的框架圖蓋上，自己的腦海里要像過(guò)電影一樣，一個(gè)知識(shí)點(diǎn)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)的去回憶，一點(diǎn)點(diǎn)地默寫(xiě)下來(lái)，不要怕浪費(fèi)時(shí)間，這個(gè)過(guò)程會(huì)加深印象，有助于上了考場(chǎng)之后快速識(shí)別知識(shí)點(diǎn)。做好總結(jié)就會(huì)發(fā)現(xiàn)整個(gè)知識(shí)體系像一張網(wǎng)印刻在腦海里。

frm沖刺備考方法

　　1、優(yōu)質(zhì)做題

　　刷題是FRM備考必不可少的環(huán)節(jié)，但到了最后的沖刺階段，單純地以量取勝已經(jīng)沒(méi)有意義了，考生這個(gè)階段在乎的應(yīng)該不是數(shù)量而是質(zhì)量。有效地做題，做有效果的題目，比一味地盲目做題更有意義。

　　考前進(jìn)行模擬訓(xùn)練也是重要的環(huán)節(jié)，也就是在四個(gè)小時(shí)之內(nèi)做完一整套題，模擬一下考試的氛圍，建議考生用電腦上操作一下，熟悉一下流程。

　　2、查漏補(bǔ)缺

　　刷題之余考生要及時(shí)做筆記，不然就是無(wú)效做題，做完就忘。在做題中暴露出來(lái)的問(wèn)題一定要及時(shí)記下來(lái)，學(xué)練結(jié)合，多總結(jié)知識(shí)點(diǎn)。

frm考前如何高效回顧知識(shí)點(diǎn)

　　首先著重復(fù)習(xí)重點(diǎn)學(xué)科、重點(diǎn)章節(jié)、重要考點(diǎn)。這部分內(nèi)容的框架圖要記在腦海中，然后認(rèn)真的練習(xí)對(duì)應(yīng)的題目，尤其是經(jīng)典題。遇到不會(huì)的題目一是要回歸基礎(chǔ)班講義和框架圖，二是聽(tīng)網(wǎng)課老師的講解，掌握正確的思考方式，此時(shí)千萬(wàn)不要一直停留在錯(cuò)誤的思考方式上，而應(yīng)迅速將正確的理解思路記住。

　　考前記得過(guò)一遍次重點(diǎn)的內(nèi)容。此時(shí)注意一定要不時(shí)的回顧重點(diǎn)章節(jié)的內(nèi)容，保證在考前重點(diǎn)的內(nèi)容不會(huì)遺忘。最后如果還有時(shí)間建議以倍速聽(tīng)一遍總復(fù)習(xí)課程，在全面鞏固之前復(fù)習(xí)內(nèi)容的同時(shí)，也能再次梳理知識(shí)點(diǎn)的框架和聯(lián)系，達(dá)到全面消化。

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