財(cái)務(wù)壓力大怎么辦？

　　財(cái)務(wù)工作總是繁瑣又沉重的，特別是每年年末清算結(jié)賬時(shí)，面對(duì)如此算不完的賬表，財(cái)務(wù)人員容易感覺(jué)到壓力巨大，那么有什么辦法可以緩解呢？

　　財(cái)務(wù)工作緩解壓力的辦法

　　1、經(jīng)常冥想

　　每天回家后，財(cái)務(wù)人員可以換上舒適柔軟的睡衣，找一個(gè)安靜的環(huán)境，選擇一個(gè)舒適的姿勢(shì)坐下，閉上眼睛，靜靜地傾聽(tīng)你的呼吸聲，消除一切干擾，經(jīng)常冥想可以幫助你控制情緒，減輕壓力。

　　2、吃香蕉和巧克力

　　財(cái)務(wù)人員可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┫憬逗颓煽肆?。香蕉提供色氨酸和維生素B6，可以幫助人腦產(chǎn)生血清素，香蕉中的生物堿也可以調(diào)節(jié)情緒和提高自信。另一方面，巧克力會(huì)提高大腦中一種名為selotonin的化學(xué)物質(zhì)的水平。它能帶給人們一種平和的感覺(jué)，以及更好地應(yīng)對(duì)緊張局勢(shì)以緩解壓力的能力。

　　3、聽(tīng)音樂(lè)

　　音樂(lè)減壓相對(duì)來(lái)說(shuō)是最流行的減壓方式。財(cái)務(wù)者可以選擇不同的音樂(lè)來(lái)體驗(yàn)不同的場(chǎng)景，比如Musikforeningen af gr?sset。推薦作品：迪利厄斯的布谷鳥(niǎo)之歌；海洋音樂(lè)協(xié)會(huì)推薦作品：德彪西的海洋，第一部分；溪流音樂(lè)協(xié)會(huì)推薦作品：伏爾塔瓦河等。財(cái)務(wù)人員在聽(tīng)歌曲時(shí)可以跟隨自己的想法并感受到它，這樣精神和身體就可以完全放松并釋放壓力。

　　4、改變環(huán)境

　　面對(duì)每天的巨大壓力，你周?chē)囊磺卸甲兊煤翢o(wú)生氣。此時(shí)，不妨在辦公室里添置一些鮮花、個(gè)人喜歡的玩偶或家人的照片，盡可能讓你的辦公室更舒適，改善情緒，減輕壓力。